生的橄榄吃了会怎么样|

生的橄榄吃了会怎么样

生橄榄可以直接生吃，吃之前洗干净即可。橄榄营养丰富，含有钙质和维生素c，对人体不会有什么副作用。但是不能多吃，因为会引起胃肠功能紊乱，引起腹胀腹泻。橄榄生吃时入口有苦味，但在口中嚼得越多，味道就越浓，就会产生甘甜味。 橄榄也可以炖汤喝或腌制成凉果。

生秋葵吃了会怎么样

偶尔吃一点不会有事。

秋葵是可以生吃的，偶尔生吃一点秋葵并不会对身体有什么影响。但是注意不要经常生吃，因为秋葵为寒性食物，经常生吃的话对肠胃的刺激较大，过多食用的话还容易出现腹痛腹泻等不适症状。

另外秋葵中含有大量的草酸成分，生吃秋葵摄入的草酸成分就更多，过多的摄入草酸的话还会影响机体对蛋白质以及钙质的吸收。

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