茶和橙子可以一起吃吗|

茶和橙子可以一起吃吗

茶和橙子可以一起吃。绿茶富含多酚类抗氧化剂儿茶酚，有益心脏健康，可降低患心脏病、脑卒中的风险。在绿茶中加入一些富含维生素C的橙子，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，使儿茶酚的保健功效增加4倍。而且橙子不仅容易泡出香气，还利于人们摄取其中略带苦味的类黄酮物质。

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香蕉和橙子可以一起吃。

香蕉和橙子作为日常生活中两种非常常见的水果，对人体具有不同的性质和功能。香蕉是一种著名的水果，可以润滑肠道因为香蕉含有高膳食纤维，可以有效改善便秘，橙子含有大量的维生素和水分，对人体非常有益。不管有没有病，多吃这两种食物对身体都是好的。

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一般来说这两种水果都含有丰富的维生素和矿物质，是可以同时服用的，不用忌讳。

但是如果说对于平时胃肠道功能不好的人或者脾胃虚寒的人来说尽量需要少吃两类水果，并且要注意其他生冷辛辣刺激的食物都要少吃。

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