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红枣怎么吃最好|

红枣怎么吃最好

实验证明,肝功能不好的患者每天坚持喝红枣水,一周后人体血清蛋白有所增加,有助于保护肝脏,促进排毒。爱喝酒、肝脏不好的朋友可以多喝些红枣水。

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红枣炒黑后用于泡茶,不仅能治疗胃寒、胃痛,若是放入些桂圆肉,还能补气护嗓,一些经常用嗓子的朋友可以多喝些红枣茶。

将红枣、银耳、冰糖一起熬煮,不仅能补气养血,还有止咳润肺的功效,如今寒冬季节干燥易寒,若是不小心染上了感冒,不妨喝些红枣银耳汤。

红枣加上桂圆以及适量红糖加水熬煮,待到红枣软烂时打入一个鸡蛋,一碗红枣煮蛋就做好了,日常喝一碗很是滋补,补血又养颜,爱美的你记住了吗?

许多女性过了40岁,便容易焦虑不安、心神不宁,日常可用红枣、百合、莲子、小米熬制成粥,可有效安神助眠。

红枣泡在酒水中,更有利于有机物的溶解析出,日常喝上几口红枣酒,不仅能通畅血管,促进血液流通,更让寒冷的冬日多了一份暖意。

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红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。

如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)。

做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出,对保持血管通畅有一定效果。

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材料:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。

服法:每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

功效:中国吃网菜谱大全表示,红枣当归同煮粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

材料:红枣12颗。茶叶8克。红糖适量。

做法:将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软。

把茶叶过虑掉,饮煮好的茶汁即可。

功效:补血,健脾胃。


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