马蹄香的功效与作用及食用方法 马蹄香的功效与作用及食用方法有哪些
解酒和解毒：马蹄香对人体肝脏有非常明显的保护作用。它能提高人体肝脏的解毒功能，加速人体内酒精的分解和代谢，防止酒精对人体肝脏的损害。人们饮酒后及时食用马蹄香，可迅速解除酒精中毒，缓解饮酒后头晕、恶心、头痛等症状。
化痰止咳：马蹄香入药后还具有很强的消炎杀菌能力，能滋阴润燥。它能缓解肺热和肺燥，扩张气管，消除肺部和气管炎症，稀释人体气管内的痰，并随机体新陈代谢排出体外。当人们平时出现咳嗽、痰多、哮喘等不良症状时，多吃马蹄香可以化痰止咳，恢复人体呼吸系统功能正常。
消肿止痛：马蹄香入药后可消肿止痛。当人们意外遭受跌打损伤时，可将其捣碎，直接外用，可缓解伤口症状。此外，马蹄香也可在骨折或关节扭伤时直接外用，可使人体肿胀疼痛尽快消失。
补充营养：补充人体丰富的营养，提高人体素质也是马蹄香的重要功效之一。使用后，人们不仅能吸收大量碳水化合物，还能吸收一些矿物质和氨基酸，从而促进身体新陈代谢，提高人体素质，提高人体健康水平。
马蹄香的禁忌：吃马蹄香没有太多禁忌，但它的本性是冷而凉爽的。生活中经常腹泻或体质寒冷的人被禁止吃马蹄香。吃马蹄香后，他们的症状会恶化，健康也会受到不利影响。
黑豆功效与作用及食用方法 黑豆功效与作用及食用方法有哪些
能够预防动脉血管硬化。它可以提供较多的热量，并且还含有高含量的、高品质的植物蛋白，易于人体吸收，可以降低血脂的甘油三酯浓度，起到预防动脉血管硬化的作用。
能够抗老防衰。黑豆含有丰富的维生素E和花青素，具有很强的抗氧化能力，能够延缓肌肤的衰老。
预防便秘。因为其含有丰富的粗纤维，能够促进肠道的蠕动，起到防止便秘、整肠的作用。
食用方法有以下几点：第一点，制成豆浆。将黑豆和黄豆进行浸泡之后，放入豆浆机中进行打碎，然后熬煮饮用即可。第二点，可以熬煮成粥。将大米和黑豆充分浸泡之后，进行熬煮，可以适当的加入红糖，调成甜口即可食用。第三点，可以将黑豆进行烤制，烤制成干燥的黑豆之后，平日作为坚果进行食用。
三七片的功效与作用及食用方法 三七片有哪些功效与作用及食用方法
三七片有散瘀止血、消肿止痛的作用，可以治疗外伤出血、跌打损伤等问题。三七片的主要成分是三七，如果出现以上问题，也可以单独使用中药材三七进行煎汤内服或者研末冲服。
三七有化瘀止血、活血定痛的作用。可以治疗各种出血证，例如吐血、衄血、便血、崩漏等问题。还可以治疗跌打损伤、瘀血肿痛等。在治疗期间需要注意孕妇禁止使用，肝功能异常患者也禁止使用。
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