吃魔芋一个月瘦多少斤|

吃魔芋一个月瘦多少斤

因人而异。

100克左右的魔芋粉热量只有4大卡，几乎可以忽略不计的脂肪含量，完全符合脂肪含量≤0.5g/100g，无脂肪食品的国家标准，坚持吃一个月能瘦10斤左右，但只吃魔芋的话，就是节食减肥，瘦身效果虽然明显，不过长期下去人容易营养不良，不是健康减肥的方法，建议减肥期间搭配鸡蛋、香菇、黄瓜、青菜等低热量富含营养的食物，健康饮食减肥为好。

百香果吃一个月能瘦多少斤

因人而异。

虽说百香果的热量比较低，加上有含有丰富的维生素、膳食纤维素以及有机酸物质，适量食用可以促进人体肠胃蠕动，清除体内多余的物质，对于人体减肥具有一定促进作用，但吃一个月能瘦多少，并不能很好的得出结论，主要是因为每个人的体质是不一样的，食用百香果消化能力也不一样，因此减肥效果也不一样，所以百香果吃一个月能瘦多少，也是因人而异的。

吃一个月苹果能瘦多少斤

一般能够6-10斤。

首先苹果是有一定减肥效果的，因为苹果中富含有机酸，比如：柠檬酸、苹果酸等，人体适量食用之后能够刺激胃酸分泌，从而帮助食物的消化与吸收，起到润肠通便的作用，而连续吃一个月苹果瘦的具体数值与个人情况有一定关系，若是消化能力较好，且搭配上合理的运动、饮食等，那么瘦得也就相对多一些，一般来说，在6-10斤之间。

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