熬红糖水需要哪些材料 熬红糖水需要什么材料
熬红糖水需要的材料：红糖、红枣、桂圆、水、枸杞。
红糖水的做法：红枣洗净切片，桂圆去壳。水中放入枣片、桂圆大火煮沸。加入红糖、枸杞，搅拌均匀，大火煮沸。煮至红糖溶化即可。
红糖的原料是甘蔗，红糖 95%以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素。红糖是上世纪七十年代八十年代的营养补充品，地位相当于今天的葡萄糖，适量饮用红糖水能够补充能量。
红糖水怎么熬 红枣
将大枣泡在水中，刷洗干净。
将洗好的枣切成开，去核。
生姜洗净后切成片。
将枣片和姜片放在煮锅中，加入适量水先浸泡10分钟左右。
开火将水煮至沸腾，继续煮3分钟，加入红糖搅拌均匀即可。
将煮好的大枣姜红糖水倒入杯中就可以饮用了。
红枣补血养颜粥
将红豆、黑米、大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟，红枣洗净待用。
将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键煮粥键即可，约2个半小时。如果你不用电饭锅熬制，就在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。
粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用，调入红糖为最佳。
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