吃水果要加热了吃水果怎么加热|

吃水果要加热了吃水果怎么加热

水果加热吃的方法：

热水冲洗。秋冬季节有很多的应季水果，像枣、梨、苹果、柿子、山楂等需要清洗的水果，可以在食用前先用热水冲洗一遍，不仅可以去污，双手也倍感温暖，同时冲洗过的水果也变得温热；隔水加热。不需要冲洗的水果，比如香蕉、桔子、柚子、石榴等等的水果，可以去其表皮剥出果肉后切成小块，装进保鲜袋里或者裹上保鲜膜密封好，泡进热水里面，静置一段时间后捞出来，水果就变得温热；蒸着吃。整个水果隔水蒸，小火蒸。或是水果切成小块，或榨成羹汁。快开锅的时候放进去熏一下。橙子蒸着吃可以止咳，蒸橙子是秋季止咳比较常用的食疗方法；煮着吃。将水果切成小块，入锅用水煮，时间控制在20分钟以内即可；烤着吃。将苹果用盐水浸泡5分钟取出洗净，放入微波炉开中火加热三分钟即可。冬天怕吃生冷的人群可以尝试，适合婴幼儿及消化系统薄弱的人群。

坐月子吃水果要加热吗

坐月子吃水果并不是都需要加热，而是需要区分水果的性质，然后再进行相应的加热。比如说吃橘子、桃子、荔枝、桂圆或者是榴莲等性热的水果，是不需要加热的，不然有可能会导致上火现象。但是西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、柿子等寒凉性质的水果，一般建议加热以后再食用，这样可以有效的降低水果的寒凉性质，避免产妇食用后出现腹胀、腹泻等不适。

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