百香果一天能吃几个|

百香果一天能吃几个

建议一次吃1-2个百香果为宜，一天不超过3个百香果为好。

因为百香果味道酸甜，其中含有丰富的果酸，吃后肠胃会分泌大量的胃酸，如一次性吃多了，不仅口齿会觉得酸涩，连肠胃也受不了这刺激，容易出现腹痛、腹泻等不适症状。避免避免多食引起的身体不适症状，一天吃3个以内的百香果就行了。

一天吃几个百香果好 百香果一天可以吃几个

百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用，但是也不能多吃。百香果适合在夏季食用，一般一天食用2-3个就可以了。

百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

百香果一天吃几个

2~3个即可。

百香果又叫鸡蛋果，吃起来也是果香浓郁、甜蜜多汁，小巧却营养丰富，其中100多种对人体有益的物质，比如维生素、类胡萝卜、各种矿物质和十多种氨基酸，有排毒养颜、润肠通便、化痰止咳等功效，但也不要食用过多，一般成人一天吃2~3个即可。

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