黑枸杞+菊花+红枣：养血安神|

黑枸杞+菊花+红枣：养血安神

材料：黑枸杞5g，菊花4g，红枣3g。

做法

取红枣去核洗净用清水浸泡，切片备。

将红枣放入锅煮10分钟，加入菊花茶盖住锅盖煮，直到红枣熟软。

煮好后，取出，把茶渣过虑掉。

加入黑枸杞，冷却即可。

功效：黑枸杞性平、味甘，有补肾益精、养血安神的功效；菊花性微寒、味苦，有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效；红枣性温、味甘，归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效，三者搭配能增强药效，突出养血安神、补肾养肝的益处。

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