基围虾可以和西兰花一起吃吗|

基围虾可以和西兰花一起吃吗

可以的。

基围虾是海鲜的一种，味甘性温，其肉质鲜美，营养价值高，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、钙、镁、钾等多种营养成分；西兰花也称为西蓝花，性平味甘，营养成分十分全面，主要有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C、胡萝卜素等，基围虾和西兰花在食物性味和营养成分上并无冲突，所以可以一起吃。

基围虾可以和什么一起炒着吃 基围虾可以和哪些一起炒着吃

基围虾可以和韭菜一起吃，韭菜可以帮助去除基围虾中的腥味。

此外也可以和彩椒、西兰花一起吃，两者不仅可以帮助去除基围虾腥味，其鲜亮的色泽还能为基围虾增添美感，西兰花和基围虾在性味和营养上都能互补。

基围虾和西兰花一起吃有什么好处

基围虾中蛋白质的含量十分丰富，同时还具有脂肪、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，是一种营养价值很高的食物，而西兰花营养十分全面，蛋白质和维生素含量丰富，经常食用基围虾和西兰花可以补充人体营养，提高人体免疫力。

基围虾中含有丰富的镁元素，它可以减少血液中胆固醇的含量，帮助扩张冠状动脉，起到保护心血管的作用；西兰花中含有一定量的类黄酮物质，可以帮助调节人体血压水平，对心脏病也有一定的调节和预防作用。

西兰花是一种高纤维蔬菜，食用后可以降低人体肠胃对葡萄糖的吸收，从而帮助降低人体的血糖水平，能在一定程度上帮助控制糖尿病病情。

|基围虾可以和西兰花一起吃吗