吃什么水果利尿最快
吃黑色的水果桑椹利尿最快。
桑椹是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实，椭圆形，长1到3厘米，表面不平滑。未成熟时为绿色，逐渐成长变为白色、红色，成熟后为紫红色或紫黑色，味酸甜。《本草新编》有“紫者为第一，红者次之，青则不可用”的记载。桑椹中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，具有良好的抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。
吃什么水果排毒最快还利尿
苹果：苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体 内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
柠檬：柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动 ，有助消化吸收和瘦身减肥。
菠萝：菠萝的消食作用只要因其含有丰富的菠萝蛋白酶，又称菠萝酵素，有类似木瓜酵素 的作用，能分解蛋白质，有效地溶解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少 人体对脂肪的吸收。菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化。
葡萄柚：葡萄柚中的酶能“影响”人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪 贮存。葡萄柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分，能减低血液中的胆固醇。
吃什么水果降火最快
西瓜是夏天常见的水果，同时也是十种清热降火排毒水果中的一个，这种水果性凉，吃了比较舒服爽快，夏天会更加舒服一些。同时西瓜中还有很多营养成分对身体更好。
柚子是南方地区比较常见的水果，吃起来酸甜可口。柚子果皮是可以加入药中的，柚子果子含有丰富维生素C柚子酸等等，吃起来可以清热降火。
火龙果是一种仙人掌科的水果，也是一种凉性水果，吃起来甘甜可口营养价值很高，其中维生素各种有益物质都很多。
枇杷是夏季常见水果，同时可以起到化痰止咳的作用，假如有便秘疗疮等等最好不好吃枇杷，对病情不利。
橙子味道甜性温和，有着缓和气息甚至于可以减缓疼痛的作用，假如气不顺可以多吃橙子。
苹果是十大吃了不发胖的食物之一，也是人们比较喜欢吃的一种水果，吃起来很甜美口感很好，而且苹果是具有抗癌功效的，多吃可以让身体更加健康一些。
梨子吃起来很甜有时候带着一些酸味，它的纤维很是丰富维生素含量也很多，梨子的种类有很多，但是基本都是可以清热解毒的。
在中医方面看来香蕉味道带着些微的涩味，吃起来清热解渴，降压利尿，喜欢口渴或者有便秘毛病的人都是可以多吃香蕉的。
柿子性寒，吃起来对肺比较好，可以起到比较好的止咳作用，不过最好不要多吃，喝酒之后更是不能吃，适当吃些对身体好。
最后一个上榜十种清热降火排毒水果的是杨桃，这是一种凉性水果，吃了之后可以补水降火等等，同时还有着比较丰富的维生素有着一定保健作用。
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