红豆薏仁祛湿比例
红豆薏仁煮水时，红豆和薏仁的比例建议控制在1：1，重量各为30克，加入清水的量为2升比较适合。若将红豆和薏仁做成祛湿粥，两者的比例同样为1：1，重量各为70克，清水量为1.5升比较合适。而单纯的食用粥对薏仁和红豆没有比例要求。
红豆薏仁的比例
煮红豆薏仁水时，红豆和薏仁的比例建议控制在1：1，煮红豆和薏仁的重量为30克比较适合，而加入清水的量为2升左右，这样煮出来的红豆薏仁水会比较清凉透彻，过滤之后可以当成饮用水饮用。
若是将红豆和薏仁做成祛湿粥，红豆和薏仁的比例同样可以控制在1：1，但是每次煮红豆薏仁粥时，红豆和薏仁的重量为70克会比较适合，而加入的清水需要少放一点，建议加入1.5升的清水。
若是将红豆和薏仁做成单纯的食用粥，对于两者的比例没有特别要求，可以放入任意量。例如随意抓一把红豆和薏仁，再抓一小把大米，之后按照个人喜欢的浓稠度加入适量清水炖成粥即可。
薏仁米红豆粥吃多久祛湿
这个其实是不确定的，具体情况根据个人体质而定。
总要吃到三五次才会有食疗的作用，吃一次就想解决什么问题的话不太现实。 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此
红豆薏米祛湿茶的做法 红豆薏米祛湿茶怎么做
步骤1
所需食材：薏米50克、红豆50克。
步骤2
红豆放入盆中，加清水浸泡半小时。
步骤3
薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。
步骤4
将红豆、薏米放入锅中，加入清水煮15分钟。
步骤5
关火后继续焖15分钟，即可出锅食用。
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