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孕妇吃排骨怎么做 孕妇吃排骨如何做|

孕妇吃排骨怎么做 孕妇吃排骨如何做

孕妇在怀孕过程中是不能吃太油,太咸,太甜的食物,所以的孕妇制作排骨的时候尽量不要在里面添加太多的盐,糖,味精,而且最好也要把排骨里面的油吸掉,这样才不会对孕妇产生影响,而且这样的味道也比较好,当然也可以用排骨制作成排骨汤,排骨汤的方法比较简单,里面的营养也比较充足。

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孕妇在怀孕过程中,最好还是要吃一些容易消化的食物,因为孕妇体质的原因很容易会出现腹痛便秘的情况,为了防止这几种情况出现,最好还是吃一些身体容易吸收的食物,这样既补充了营养,身体也不会出现问题,是一种很好的方法,当然也可以通过做运动来促进消化,也是很不错的。

排骨火锅怎么做好吃 排骨火锅如何做好吃

用料:排骨500克、食用油花椒适量、辣椒酱两勺、大葱适量、蒜适量、盐适量、姜适量、醋适量、西红柿1个、白菜青辣椒两个。

先在锅中放入冷水,排骨焯水洗净血水,注意血水煮出,出现浮末后就舀出排骨沥水待用。

加入适量食用油,放入排骨大火翻炒,将排骨的油炒出,再喷醋去除腥味。

待排骨七分熟时,分别加入盐,姜,蒜,花椒,辣椒酱翻炒,盐不要放多,后期如果没盐,还可以在火锅中加入。

加水淹没排骨,放入青辣椒,盖上锅盖大火炖煮,一定要盖锅盖,大火将水炖沸腾后转中火,炖15分钟左右,将排骨骨汤熬出。

将炒锅中的排骨火锅倒入火锅炖锅中,加入切好的西红柿,继续小火熬煮,这时候就可以炒其他菜咯。

开吃之前,加入大葱少许进行点缀即可。

如何做排骨炖土豆 排骨炖土豆怎么做好吃

土豆削皮切块,排骨洗净切砍块,用盐,酱油稍微腌一下。

热油锅,把排骨倒下锅炒一下,然后把排骨和土豆放到瓦煲,倒热水到瓦煲。

烧开后放蒜头和八角,加点老抽入色。小火焖15-20分钟后放糖调味后出锅。


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