吃橘子能喝牛奶吗|

吃橘子能喝牛奶吗

不建议。

在吃橘子的同时是不建议喝牛奶的，因为牛奶中含有丰富的蛋白质，而橘子中果酸含量非常高，食用后会刺激胃酸分泌，如果两者同时食用的话，蛋白质会在酸性环境下发生反应出现凝固现象。这样会增加肠胃负担引起肠胃不适，同时还会影响身体对牛奶中营养成分的吸收，建议两者的食用时间最少间隔2小时以上。

吃橘子能喝牛奶吗

尽量不一起吃。

在吃橘子的时候尽量不喝牛奶，因为橘子中含有大量的酸性物质，而牛奶中富含大量的优质蛋白，如果两者一起食用容易使得蛋白质在酸性物质的作用下发生变性出现凝固的情况。这样会影响身体对牛奶中蛋白质的吸收，并且沉淀物吸附在肠胃粘膜还容易引起身体不适。

吃了橘子能喝牛奶吗

吃完橘子不能喝牛奶。

牛奶含蛋白质3.3%，蛋白质消化率可以达到90-100%，一公升牛奶所含的蛋白质完全可以满足一个成年人一天所需要的必须氨基酸。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

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