雾霾跑步的坏处是什么|

雾霾跑步的坏处是什么

吸入污染空气会引发炎症并会对脏器造成各种压力，后者直接导致肺炎、中风和心脏病的发病率提高。锻炼意味着肺活量增加，也就意味着通过鼻腔过滤层的粒子也就更多。在雾霾天外出跑步，显然会让情况更糟。

呼吸系统和心血管疾病的病人更不能在雾霾天气跑步，那样更加的不利于病情的治疗的。

如果真的很热爱跑步的话，建议带上口罩，这样对身体，对自己负责一点。

雾霾是什么 雾霾是什么东西

雾霾，是雾和霾的合称，常见于城市，它是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。霾是指原因不明的大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧等。

随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重，严重影响居民出行。不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。遇到雾霾天气，外出尽量戴口罩，开车时要注意车速。

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