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藜麦紫薯丸子怎么做|

藜麦紫薯丸子怎么做

食材:紫薯2个,藜麦50g,马铃薯淀粉100g,炼乳10g,桂花蜜8g。

藜麦紫薯丸子怎么做|

紫薯清洗干净,去皮,切片。

藜麦放入清水中,浸泡2小时。

紫薯和藜麦放入蒸锅中,蒸熟。

紫薯碾压成泥,加入藜麦和炼乳,搅拌均匀。

马铃薯淀粉和温水混合,揉匀。

分成12g/个揉圆,压扁,放入紫薯藜麦馅,收口。

放入开水中,煮熟。

盛出,放入桂花蜜,搅拌均匀。

紫薯丸子怎么做,紫薯丸子的做法

材料:紫薯250g、炼奶适量、芝麻20g。

紫薯洗净削皮,放蒸锅蒸20分钟左右至完全熟透。

将煮熟的紫薯压成泥,加入适量的炼奶搅拌匀。

芝麻放烤箱烘烤,上下火150度烤8分钟左右,取出备用。

带上一次性手套将紫薯泥取一小剂搓圆,然后裹上芝麻。

再放入烤箱烘烤10分钟即可。

藜麦小米粥做法 藜麦小米粥怎么做

步骤1

食材:藜麦50克。小米50克。枸杞子3克。红枣4颗。

步骤2

将藜麦小米洗净。

步骤3

锅中适量清水烧开。

步骤4

放入藜麦、小米。

步骤5

转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。

步骤6

放入枸杞。

步骤7

继续熬煮5分钟,即可盛出食用。


|藜麦紫薯丸子怎么做

       

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