藜麦紫薯丸子怎么做
食材:紫薯2个,藜麦50g,马铃薯淀粉100g,炼乳10g,桂花蜜8g。
紫薯清洗干净,去皮,切片。
藜麦放入清水中,浸泡2小时。
紫薯和藜麦放入蒸锅中,蒸熟。
紫薯碾压成泥,加入藜麦和炼乳,搅拌均匀。
马铃薯淀粉和温水混合,揉匀。
分成12g/个揉圆,压扁,放入紫薯藜麦馅,收口。
放入开水中,煮熟。
盛出,放入桂花蜜,搅拌均匀。
紫薯丸子怎么做,紫薯丸子的做法
材料:紫薯250g、炼奶适量、芝麻20g。
紫薯洗净削皮,放蒸锅蒸20分钟左右至完全熟透。
将煮熟的紫薯压成泥,加入适量的炼奶搅拌匀。
芝麻放烤箱烘烤,上下火150度烤8分钟左右,取出备用。
带上一次性手套将紫薯泥取一小剂搓圆,然后裹上芝麻。
再放入烤箱烘烤10分钟即可。
藜麦小米粥做法 藜麦小米粥怎么做
步骤1
食材:藜麦50克。小米50克。枸杞子3克。红枣4颗。
步骤2
将藜麦小米洗净。
步骤3
锅中适量清水烧开。
步骤4
放入藜麦、小米。
步骤5
转小火熬煮30分钟,期间不定时搅拌,防止糊锅。
步骤6
放入枸杞。
步骤7
继续熬煮5分钟,即可盛出食用。
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