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芹菜可以煮粥吗|

芹菜可以煮粥吗

芹菜可以煮粥。芹菜营养丰富,与大米一起炖煮食用,味道很是美味,并且利于人体消化吸收。其中丰富的纤维素,能够促使肠胃蠕动加快,增强人体的新陈代谢,促进排便,维持自身的生理机能。芹菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质,适量的食用能帮助消化,增加饱腹感,减少食物热量和脂肪摄入,在一定的程度上有帮助减肥。

芹菜可以煮粥吗|

芹菜可以煮粥吗

芹菜可以煮粥。

芹菜营养丰富,当中富含水分、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钾、锌、钙等多种微量元素,与大米一起炖煮食用,味道很是美味,并且利于人体消化吸收,其中丰富的纤维素,能够促使肠胃蠕动加快,增强人体的新陈代谢,促进排便,维持自身的生理机能。

香蕉能煮粥吗? 香蕉可以煮粥吗

香蕉可以煮粥,香蕉粥可以清热润肠,润肺止咳。

首先准备食材:大米:80克、香蕉:1根、清水:适量。

电饭煲洗干净后,倒入适量清水烧开。

大米淘洗干净,备用。

香蕉去皮,切薄片,香蕉要选熟软度比较高的。

清水烧开时,将大米放入锅里。

多搅拌几次,以免粘锅。

米粒煮至8分熟。

放入香蕉片。

多搅拌几次,这样香蕉粥会比较浓稠;香蕉粥煮至软烂时,即可。


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