烀苞米多长时间|

烀苞米多长时间

烀苞米一般需20分钟左右。煮之前需提前浸泡20-30分钟，再用大火煮熟。水烧开后，黄色的甜玉米和老玉米需要煮8分钟，白色的黏玉米煮得久一些，至少10分钟左右。若煮的比较多，可适当延长时间。

粘苞米多长时间能烀熟

粘苞米煮10-15分钟比较合适。糯玉米，禾本目禾本科植物，起源于中国，是硬质玉米发生突变，经人工选择而逐渐出现的糯质类型，被称为“黄金作物”。

糯玉米植株高240cm，株型紧凑，叶色深绿，穗椎形，有特殊芳香味，糯性强。它们除被人类鲜食外，也可用作牲畜饲料，以及工业用途。中国糯玉米主要产于广西和云南。糯玉米按照颜色可以分为：白色糯玉米、黄色糯玉米、黑色糯玉米（俗称黑珍珠）、彩色糯玉米（花糯）。

烀地瓜多长时间

烀地瓜多长时间？洗一下地瓜，把地瓜放入锅里烀20分钟，就烀好了。

怎么吃更营养？一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多，生吃的话消化较困难，最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化(消化食品)，使其糖链变短，增加红薯甜味。二是忌单吃。吃红薯时应当配合其他的谷类(谷类食品)食物。单吃的话，由于蛋白质(蛋白质食品)含量较低，会导致营养摄入不均衡。所以，传统的将红薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。

地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。糙米糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素BA、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

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