栗子能和银耳一起吃吗
可以一起食用。
在食物性味及成分上来看，栗子性温，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、钾、钠、镁、铁等矿物质元 素；
银耳性平，当中含有丰富纤维素，以及维生素E、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、叶黄素等微量元素，还有磷、钾、硒、镁等微量元素，两者搭配食用，营养成分、性味之间并不相克，因此可以同食。
栗子和银耳一起吃的功效
银耳中含有丰富纤维素、胶质，而栗子含有丰富淀粉，属于一种坚果，两者属于不同种类的食物，营养十分丰富，一起食用具有互补营养的作用，搭配有利于均衡营养。
银耳中的纤维素含量并不低，而栗子含有一定的纤维素，两者适量食用有利于刺激肠道的蠕动力，能够帮助身体顺利排出粪便，因此具有润肠通便的作用。
银耳、栗子中含有不少维生素C，具有不错的抗氧化作用，两者搭配食用，与利于延缓肌肤衰老，美白滋润皮肤，具有一定美容养颜的作用。
栗子能和花旗参一起吃吗
栗子和花旗参可以一起吃。
板栗花旗参鸡汤的做法：
用料：板栗适量、花旗参适量、鸡半只、精盐适量、生姜适量、葱适量。
做法步骤：
锅里放水，姜拍散后放入，大火煮开，把鸡焯水；
把焯水后的鸡洗净，加葱姜中小火煲约30分钟；
捞出葱姜，调入盐，放西洋参、板栗小火继续煲60分钟；
根据个人喜好放香菜、香油、胡椒粉即可。
|栗子能和银耳一起吃吗
栗子和银耳一起吃的功效 栗子能和花旗参一起吃吗 栗子能和银耳一起吃吗