黑芝麻怎么生发|

黑芝麻怎么生发

黑芝麻具有滋肝养肾、乌发生发的作用。中医的角度认为“发为血之余”，肝藏血，酸味入肝，食用醋属酸味，因此也可以用食用醋泡炒熟的黑芝麻来食用，以增强其补血生发的作用。中医学亦认为：“肾为先天之本，其华在发”，因此可以用食用盐腌制炒熟的黑芝麻食用生发，食用盐属咸味，咸味入肾，从而可以达到增强黑芝麻补肾生发的作用。黑芝麻具有补肾益精，润肠通便的功效，由于肾主骨生髓，其华在发。所以肾虚会导致头发变白以及脱发等疾病。通过经常使用黑芝麻以及一些其他的补肾的药物，可以治疗脱发。特别是黑芝麻，可以用作食疗，经常食用。黑芝麻的吃法非常的多，可以炒熟以后做成芝麻盐和芝麻酱，或者加入其他的面食里蒸。也可以把黑芝麻炒熟以后打成粉，用开水冲服等等，还有多种的食用方法。

黑芝麻怎么吃生发

可以把黑芝麻炒熟了直接吃，或者打成粉冲调喝。还可以炒熟后直接食用或者是打成粉与大豆、薏米一起制作豆浆饮用，利于吸收，避免油脂过量分泌。

黑芝麻药食两用，含有优质蛋白质和丰富的矿物质，适当的使用是很好的，但是黑芝麻含有很多的油脂，对于天生头发油腻的人可能不利。

黑芝麻可以生发吗

吃黑芝麻对头发的健康生长有一定的好处，但对脱发没有直接的抑制作用。

祖国医学认为黑芝麻具有补肝肾，易力气，填脑髓，润五脏的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕，四肢乏力，腰膝酸软，皮燥发枯，五脏虚损，便秘等病症。

中医认为头发的生长和肾气息息相关，黑芝麻治疗肾虚型脱发、白发、头发细软等是有一定的效果的，

但是头发的发量多少和先天遗传以及后天的养护有关。吃黑芝麻能生发没有科学依据，但是是一种可以乌发养颜的保健食品，没有很大的治疗作用，对一些脂溢性脱发，雄性激素性脱发，黑芝麻可能还会起到适得其反的效果，因为它会加重头皮的油脂分泌。

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