孕妇可以吃桃子吗,有什么功效|

孕妇可以吃桃子吗,有什么功效

孕妇是可以适量的吃桃子，在怀孕期间孕妇的饮食也是需要注意的，应该要营养均衡的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，而且桃子的营养也是非常丰富的，含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素以及维生素B1，具有防治贫血、缓解水肿等功效的，孕妇是可以吃的。

也要结合其他的食物来合理的膳食，比如粗粮、细粮或者新鲜的蔬菜、水果，以及肉、蛋、奶类的食物都是要合理搭配的。

怀孕早期需要口服叶酸片预防胎儿神经畸形，需要定期去医院做检查。

孕妇可以吃桃子吗

桃子含有丰富的维生素和矿物质，其中的含铁量很高，是苹果和梨含量的4—6倍。也具有补益气血、养阴生津的作用，所以孕妇少量服用是有利的。但不宜多吃，桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。

孕妇可以吃桃子吗

可以，只要孕妇对桃子不过敏可以适量吃一些。

桃子营养丰富、鲜美多汁，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，对桃子不过敏的孕妇适量食用可以补充营养。桃子中的铁元素能帮助预防贫血，纤维素和果胶有利于促进肠蠕动，预防便秘。此外钙质与维生素C亦有助于胎儿骨骼发育，提升免疫力。桃子中丰富的胡萝卜素则有助于提高智力、保护胎儿视力。

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