减肥百香果可以吃吗|

吃百香果可以减肥吗

百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这样就间接减少了食物中脂肪的吸收，达到减肥的目的的。还有，百香果富含菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，其所富含的香酚成分具有很好的安神之效，可以提振情绪、改善睡眠，甚至减重。研究表明，嗅觉跟味觉的感官若得到满足，有很大的减重效果。而且，鸡蛋果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。尤其其中含有的Vc等还有美容养颜，抗衰老的作用。

百香果虽然好，功效也多多，但任何东西都不能无限制地吃。专家建议，一天吃3个中型百香果是无害的，百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。

吃百香果可以减肥吗

适量食用百香果是可以帮助减肥的。

百香果中含有大量的膳食纤维，食用百香果后，膳食纤维会体内吸水、膨胀，产生一定的饱腹感，减少人体对其他食物的摄入，控制热量，进而在一定程度上起到减肥作用。

百香果减肥可以吃吗

可以吃。

百香果中含有一定的有机酸、维生素以及膳食纤维素，其中有机酸和维生素，可以帮助促进人体体食物的消化代谢；而膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的消化代谢，从而有利有人体体内毒素以及废物的代谢，对人体减肥具有一定促进作用，所以百香果减肥是可以吃的。

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