吃螃蟹容易胖吗|

吃螃蟹容易胖吗

不容易胖。

螃蟹的热量很低，每100克才62大卡左右，而且还属于优质蛋白食物，因此在食用后不仅不容易发胖，还可以补充身体所需的营养物质。

但需注意的是，螃蟹的热量虽然很低，但烹饪用的调料也含有大量热量，因此螃蟹如果采用油炸、烹炒等方式制作，那么在食用过多后，是比较容易引起肥胖发生的。

苏打饼干容易胖吗

在平时的时候，其实我们常吃的苏打饼干也是属于一种面食，在饮食的类型之中，其实也是一种淀粉类的食物，再加上一些属于苏打之类的物质，所以，含有的本身热量也是十分的高的，建议，此时我们要少吃苏打饼干，吃多了的话，也是很有可能造成肥胖的现象发生的状况，我们要清晰才可以。

苏打饼干、粗粮饼干、无蔗糖饼干、蔬菜饼干等都是会发胖的，而奶油饼干就不用说了。因为饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、防腐剂等，所认多吃是一定会胖的，而100g苏打饼干卡路里达到408卡。

当然是会的，如果你很喜欢吃饼干的话，建议你每天不超过5片，最好是在早晨吃，因为这时消化功能非常强，而在在晚上或者睡前最好不要吃。

喝酒容易胖吗

啤酒下肚，在几秒中的时间内，顺着食道流进胃中；

20%的酒精在胃中立刻被人体吸收，其余的进入肠道，在那里被吸收；

被吸收的酒精进入肝脏，被肝脏分解成3种垃圾废物：醋酸盐、乙醛和乙酰辅酶A；

大脑发出信号，抑制燃烧脂肪，集中精力处理醋酸盐和乙醛；同一时刻，身体利用乙酰辅酶A合成脂肪。

人体每小时只能处理15-30ml酒精，如果你喝下3瓶啤酒（每瓶600ml，4%酒精度），身体将有近5个小时的时间处于抑制脂肪燃烧、合成脂肪的阶段！

如果你喜欢喝啤酒，请用以下方法：每次少喝一点，适当增加喝酒次数，比如每周喝2-3次，每次喝1~2杯酒，将比每周喝一次，每次喝4杯酒效果更好！

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