菠萝和南瓜一起吃多少
菠萝：100-150克。
南瓜：100克。
但是南瓜性温，吃多了容易上火，而两者中又富含糖分，其中纤维素含量不低，不宜食用过多，若是食用过量不仅容易出现燥热上火、消化不良、腹胀等肠胃不适，还可能引起发胖。
菠萝和南瓜能一起吃吗
在食物的性味上来看，菠萝性平，味甘、酸，而南瓜性温，味甘，两者的性味不一致，但是互相并不冲突，因此可以同食。
从营养成分上来看，菠萝中含有丰富的水分，菠萝富含水分、碳水化合物、少量蛋白质、膳食纤维、烟酸、维生素BBC、钙、钠、锌、磷、锰等营养物质，而南瓜富含水分、蛋白质、纤维素、糖类、维生素以及多种微量元素，两者无刺激成分，两者并不相克，因此可以一起食用。
橘子和菠萝一起吃多少
菠萝：控制在1/5以内较为适宜。100克为宜。
橘子：1个，100克为宜。
《中国居民膳食指南》指出，水果一天的建议摄入量是200到300克。但是由于菠萝、橘子的糖分含量与纤维素含量不低，不宜食用过多，若是食用过量不仅容易出现燥热上火、消化不良、腹胀等肠胃不适，还可能引起发胖。
|菠萝和南瓜一起吃多少
修法 南瓜 橘子和菠萝一起吃多少 水果 菠萝和南瓜一起吃多少 菠萝和南瓜能一起吃吗 蔬菜 辽东