吃花胶的好处和坏处 吃花胶的好处和坏处简单介绍
吃花胶的好处:
(1)补充体力。花胶中的蛋白质的含量高达84.2%,而脂肪的含量仅仅0.2%,是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物,无论是男女老少均可食用,是补而不燥的珍贵补品。 常用花胶滋补的情况有:产后体虚,手术后伤口愈合,年老体衰而出现的腰膝酸软等。
(2)增强免疫力。花胶中含有大量的蛋白质,食用花胶能提供丰富的氨基酸,促进机体对免疫球蛋白的合成,有增强体力和免疫的作用。
(3)美容养颜。花胶中含有大量的胶原蛋白,食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白,对皮肤补充营养成分,缓解皮肤的衰老而出现的松弛,皱纹,干涩等现象。
坏处:吃花胶太多,其营养身体吸收不了也浪费了,还有就是吃多了,蛋白质累积在肠胃内,加重肠胃负担,容易引起消化不良等不适。
吃西红柿的好处和坏处 吃西红柿的好处和坏处简单介绍
吃西红柿的好处:西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好食物。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
坏处:西红柿不宜空腹吃,脾胃虚寒的人不能够多吃。如果是未成熟的西红柿,会对身体有损害,造成胃部不适,口腔苦涩等,番茄最好不要和虾蟹同食会破坏微量元索的吸收。
吃山楂的好处和坏处 吃山楂的好处和坏处介绍
山楂可以促进消化,而且富含维生素,是一种很好的饭后水果。吃山楂有助于消化。
山楂具有活血化瘀,降压、降脂、含有丰富的维生素,及有机酸,口服能促进胃中消化酶的分泌,消化不良,肉食积滞,现在医学研究也具有一定的抗癌作用。
但每次注意吃的量不要过多,如果有胃酸过多的情况,那么需要饭后再吃,不能空腹服用山楂。
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