为什么外国人喝冰水对身体没有影响|

为什么外国人喝冰水对身体没有影响

外国人喝冰水对身体没有太大的影响，主要是因为体质原因。外国人平常食用高热量的食物比较多，体质偏热，需要喝凉水中和，让身体湿热平衡，此外，外国人不像中国人讲究养生，他们习惯喝凉水，身体也适应了。

为什么外国人喝冰水对身体没有影响

中国人主要以大米、小麦为主食，习惯一日三餐，偶尔食用高热量食品，日常讲求营养均衡搭配，同时注重养生，不同时段饮用温热水让身体保持健康。

西方人主要以面包为主食，搭配上黄油、奶酪、果酱等调味品，或者食用汉堡、牛肉、香肠等食品搭配咖啡、果汁等饮品，喜欢一日多餐，加上热量较高，所以喝凉水对身体影响不大。

喝冰水对身体有害吗

喝冰水对身体有害，喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，从而容易造成消化不良。喝冰水会刺激胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛。夏天酷热难耐，又热又渴时，可能很多的人会倾向于喝冰水痛快一下，但其实是越喝越渴，冰水解渴只是心理作用，身体为了维持一定温度，反而会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温。

夏天喝冰水对身体害处

夏天喝冰水容易中暑、损伤肠胃，还会引发心绞痛。夏季温度高，饮用冰水能享受到短暂的冰凉舒爽，也会使毛孔关闭，机体散热受阻容易中暑，冰水进入肠胃会刺激胃部黏膜，引发肠胃疾病，还会刺激脑血管引发心绞痛。

导致中暑

夏季室外温度非常高，没有空调的情况下常常会大汗淋漓，大量的水分会随汗液流失，这时喝冰水能带来短暂的凉爽舒适，同时也会导致汗毛毛孔受到刺激而关闭，导致汗液不能正常排出，机体散热受阻，容易出现中暑现象。

损害肠胃

大量的冰水进入肠胃会引起胃粘膜的收缩，肠胃蠕动减慢，造成胃胀，消化不良，长时间的饮用冰水易导致胃病，严重时引起胃肠道痉挛，导致腹痛，胃部的急剧收缩还可能会导致胃肠粘膜血管破裂，严重损伤肠胃。

刺激血管

喝太多的冰水除了会引起胃肠道的不适，还会刺激血管，引起血管的强烈收缩，可能会导致脑血管的痉挛，从而引发心绞痛，尤其是有心血管病的老人，一定不能喝冰水，否则会加重病情。

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