莲子银耳百合粥怎么煮
材料：银耳、莲子、百合、冰糖、枸杞、大米、清水；
做法：1.准备材料；2.银耳用温水泡发；3.莲子也提前用温水泡软；4.泡发的银耳撕成小朵；5.将小朵的银耳和大米放入电炖盅，加入适量清水；6.选择“甜品汤”键，慢炖两小时后加入莲子继续慢炖；7.将百合洗干净后掰成一瓣一瓣的；8.莲子加入半小时后再加入百合；9.20分钟后再加入冰糖炖10分钟，加入泡软的枸杞即可。
莲子百合粥怎么煮
具体如下：
材料：百合、莲子、大米、枸杞。
做法：
先把百合和莲子提前浸泡发软备用。
枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。
然后锅中放水，先放入百合、莲子煮开。
之后再放入大米煮直属。
最后10分钟加枸杞煮至熟。
出锅后加适量冰糖搅拌均匀调味即可。
莲子百合粥
原料
大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞2颗，冰糖30克。
做法
1.百合干用刀背碾成粉状，莲子用热水泡软；
2.枸杞用热水稍泡，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时；
3.锅中放水，先放入大米、百合干烧开；
4.放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。
功效：养心安神、补肾固精。
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