汗蒸后吃什么水果好|

汗蒸后吃什么水果好

汗蒸后吃红毛丹、柳橙、杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、水蜜桃,荔枝、枣子、樱桃、榴莲等水果好。汗蒸过后是可以吃水果的。水果中含有的营养是相当的丰富，水果多数都是含有维生素C，水分，糖分以及矿物质等，可以给身体提供足够的营养价值，所以说汗蒸后是可以吃水果。

汗蒸后不能吃什么

汗蒸后不能吃冷饮。冷饮还是冰淇淋等冰凉食物都是不适合在汗蒸后吃的。汗蒸后的身体皮肤腠理都是打开的状态，吃冰凉的食物一来会使血管剧烈收缩，容易出现头晕等症状，二来容易导致寒邪入侵体内，导致感冒、胃肠道不适症状等的发生。

汗蒸后适合吃什么东西

汗蒸后适合吃点水果和蔬菜，因为汗蒸之后人体大量的丢失水分，所以吃水果和蔬菜可以补充身体里丢掉的水分。汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。

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