桑葚干怎么吃最有效
取适量桑葚干放入杯中。
冲入沸水，加盖闷泡3-5分钟。
待水温稍冷却后即可饮用。
期间可以续水3-4次，最后可以连果实一起吃下。
材料：桑葚干300克，白酒1000毫升，冰糖适量。
做法：
桑葚干用清水冲洗干净表面灰尘，沥干水分备用。
将桑葚干和冰糖放入玻璃酒坛中。
将白酒倒入，密封摇匀。
放在阴凉处，每天摇晃一次。
浸泡1个月后即可开盖饮用。
桑葚干怎么吃
可以直接吃，桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美，多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。
桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。
桑葚干怎么吃 桑葚干的吃法
桑葚干可以直接吃，桑葚干跟桑葚是一样的，只是它是桑葚的干品而已，桑葚干算是新鲜桑葚的干果，是可以直接食用的。
桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，晒干的桑葚营养价值是不会流失损坏的，也是完全可以直接食用的。
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