空姐微笑是怎么练习的
可以拿一支不太粗的笔，用牙齿轻轻横咬住它，对着镜子记住这时面部和嘴部的形状，这个口形就是合适的“微笑”。当然，这还只是“初级”的微笑。
“高级”微笑，这种微笑应该是发自内心的，不只是嘴咧开，而是用纸挡住鼻子以下的面部时，还可以看到眼睛中含着笑。
经常进行快乐的回忆，并努力将自己的工作维持在最愉快的状态，在工作一天后尽量保证充足的睡眠即使在最繁忙的时段，服务人员也要尽量使自己放松，因为这样才能使微笑开起来轻松自在，长时间的工作，当感到非常疲劳时可以抽空去一趟洗手间，放松自己，保持微笑。
空姐上班是怎么安排的
空姐上班主要是看航班，国家有相关规定机组人员的休息期，具体的在每个公司的乘务员手册中都有详细说明，比如普通国内航班正常情况下执行完要有不少于9小时休息，如果增加一名乘务员执勤期就不一样，休息期也会调整，但不会低于9小时。
任何7个日历日不得超40小时，任意自然月中不得超120小时，一年不得超1300小时。飞行员时间不一样。
这些都是国家民航法规规定好的。
作息时间就不固定了，可能有早上7点起飞航班，5：15签到，基本上4点15就要起床，也可能有国际夜航，深夜才上班。
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