如何保护声带|

如何保护声带

尽量少说悄悄话：细声说话跟悄悄话的发声方法是不同的。细声说话是将音量放小，用适当的音调来说话；而悄悄话是不须声带震动而发声，这是一种十分费力的说话方式，而且音调不当，反而容易对声带造成伤害。

多喝水：经常保持口腔、嘴唇及室内湿润，可使发声较容易。特别是对那些喜欢睡觉时开冷气的人更为重要。所以，随时补充水份，避免在口干舌燥的情况下说话是很重要的。

避免在嘈杂环境中说话：在噪音过高的环境中说话，会使我们不自觉地提高音量，增加声带负担。所以在嘈杂环境中宜尽量避免说话。

避免咳嗽、清喉咙：如若控制不住，则尽量放轻来咳。清喉咙通常可以受到控制，如觉得十分不适，则用吞口水或饮小量清水的方法使黏在喉部的痰液除去。

说话时，音量、速度和音调要适中：如说话不到十分钟，就觉得喉干、不够中气、出不到声，都显示音量、速度或音调不适中。

切忌长期侧头与人谈话：说话时，头要直，头、面、颈、喉部的肌肉要放松。

如何训练声带闭合能力

训练声带闭合的方法有以下：

可以通过气泡音连接发声练习，气泡音能够让大家感受到声带刚刚好闭合的状态；

也可以多练习强跳音、强延音，循环发力的强延音，声音的强弱力度训练等等练习去训练声带的肌能，让声音更加有力量。

假声带如何发怒音

闭上嘴巴，用鼻来子出气的状态下发声，体会小舌头，是可以被走鼻腔的气息吹动的。怒音发声是要鼻子和嘴巴一起出气，并且强烈而短暂，这自样气流会冲击小舌产生某种震动。

这种发声技巧在欧美歌曲里比较常见，这个音的却有点难发，需要嗓子、气息的恰当配合，并且要建立在稳定用气和音准的基础上。对于初学者来说直接练习怒音对嗓子是很大的摧残，尤其是用气都不怎么掌握的情况下，“干擦嗓门”的后果是长期的。

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