喝山楂水能减多少斤|

喝山楂水能减多少斤

喝山楂水能减多少斤不能一概而论，也没有唯一定论，山楂本身属于一种中药，从中医角度来讲，山楂有健脾和胃、促进消化的作用，平时多喝一些山楂水，可以有效的帮助肠道蠕动、防止出现消化不良。从营养学角度来讲，山楂里面含有大量的维生素a、维生素c和葡萄糖还有大量的纤维素。吃了之后可以有效的补充人体所需要的多种微量元素，并且促进肠道蠕动，里面含有的维生素a，可以起到一定的明目养肝的功效。

每天喝山楂水能减脂肪吗

有一定作用。

山楂中含有大量的酸性物质，可以起到促进胃液分泌，提高胃蛋白酶活性等作用，对于加快体内新陈代谢具有明显效果，其次山楂中还含有脂肪酶，这种物质可以促进脂肪的分解，所以每天喝山楂水对于帮助减脂肪是有一定作用的。

只不过需要注意的是，山楂水毕竟只是一种食物，减脂肪的效果微乎其微，并且山楂水中的酸性物质，易导致胃液浓度过高，要是每天饮用的话，反而容易对胃部黏膜造成刺激，引起不适发生。

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