如何洗头水不进眼睛|

如何洗头水不进眼睛

洗头时弯腰头低下来洗，这样就不需要担心眼睛进水、水温太热损害发质或肌肤等问题，手的动作也更自如，可以照顾到边边角角的地方，清洗更干净。

普遍来说，一道工序的洗法分为两种：

一种就是让脸避开水，但这样极容易洗不干净头发，尤其是头发比较长的妹子们。深入的发根、发际线、鬓角等边边角角的地方比较容易有洗发水残留，后续就会出现头皮屑、瘙痒等问题。

第二种则是脸不避水直接洗，冬天的高水温不止伤害头发，也会伤害脸上的皮肤，这一点在之前的《角质受损》里也有提过哦。这样洗的优点就是方便。

如何保护好眼睛

看书。许多人在看书的时候会找一个舒适的方式来看书，像趴着看书、躺在床上看书等，这种看书方式是不对的，时间长了，很容易造成我们的眼睛近视。正确的看书方法是坐着看书，人的眼睛最好离书面30公分左右。

看电视。小孩喜欢看电视，像动画片什么的，为了更好的观看可能会直接站在电视机钱，这也容易引起眼睛近视，最佳的观看距离是离电视3.5米左右。

适当休息。职工可能需要长时间的使用电脑，时间过长，会导致眼睛疲劳，可以适当的做做眼球运动、眨眨眼、或者做眼保健操、瞭望远方，看看绿色植物等。

饮食。我们在饮食方面可以吃一些对眼睛有益的食物，像胡萝卜、肝脏、柠檬、深海鱼等，这些食物都对眼睛有益，如胡萝卜拥有的维生素A是保持眼睛健康不可缺少的微量元素。深海鱼富含的ω-3脂肪酸对视力非常有好处。

|如何洗头水不进眼睛