月经期间能吃石榴吗|

月经期间能吃石榴吗

可以适量食用。

石榴中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖分、矿物质、氨基酸等多种营养成分，它不会对月经造成明显影响，而且还可以帮助补充所需营养，对身体健康有一定的好处，因此月经期间是可以食用石榴的，但是要注意不要过多食用，一天吃半个左右即可，以免引起牙齿酸软、肠胃不适等反应。

月经期间能吃芒果吗

在月经期间是可以吃芒果的，因为在女性月经期的时候抵抗力是下降的。芒果果肉比较细腻，有热带果王之誉，含有丰富的营养，具有抗癌、美化肌肤的作用，可以预防高血压、动脉硬化，而且芒果中含有丰富的纤维，有微量元素，比如钾、镁、钙，含有维生素A和C，可以增加人体的抵抗力，特别是对肾脏和清洁血液非常有益。所以，在月经期是可以吃芒果的，不过不要吃冰箱里储存的芒果，要吃室温下的芒果，因为冰箱里储存的芒果太寒凉，可能会造成盆腔内血管收缩，导致痛经的可能。

月经期间能吃西瓜吗

在月经来临期间，最好不要吃西瓜。西瓜虽然营养很丰富，含有维生素和矿物质，但是因为西瓜是一个偏凉性的水果，过量食用后很容易会导致女性的月经出现异常的情况，例如出现月经量减少、痛经、闭经的情况发生。

女性在月经期间应该注意适当的休息，在饮食上注意多吃一些偏热性、有营养、补血的食物，可以适当的吃些小米粥、排骨汤、大枣、苹果、香蕉、橘子等是可以的，可以用于补充女性在经期由于经血的流出、食欲的下降，而导致的营养缺失。女性在月经来临期间也要注意适当的保暖、生活规律、心情舒畅，避免熬夜和受凉，也有利于身体的恢复。

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