扁平苔藓吃什么好|

扁平苔藓吃什么好

现在人们的日常生活习惯越来越差，导致各种各样的疾病比较高发，比较常见的就是扁平苔藓，现在和大家讲解一下扁平苔藓吃什么好。

经验步骤：

饮食一，胖大海冰糖茶：胖大海4～6枚，洗净放入杯内，加冰糖适量，冲入沸水，每日2次。有清热、解毒、润肺的作用。可治疗扁平苔癣。

饮食二，绿豆鸡蛋饮：取绿豆50克，鸡蛋1个，把鸡蛋搅成糊状，将绿豆加水，放在火上煮沸至半熟，用绿豆汤水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各1次，是治疗口腔扁平苔癣的验方。

饮食三，猪肉和牡蛎在日常生活当中都是比较常见的食物，可以选择瘦猪肉和牡蛎熬成汤的方式服用，对治疗扁平苔藓是非常有效果。

注意事项：

出现扁平苔藓之后一定要注意自己的饮食习惯，平时不要有熬夜的情况出现，尽量不要长时间面对电脑，可以经常去户外走动一下锻炼一下身体提高自身免疫力。

掉头发吃什么好 掉头发吃什么好

掉发厉害一直是困扰很多中老年的烦恼，尤其随着现在生活压力的增加，长期熬夜作息时间不规律等原因，现在不少二十多岁的年轻人都存在着比较严重的脱发掉发问题。那么吃什么可以减少掉发呢?

黑芝麻、黑豆、黑米。谷类中的黑色食品对头发的好处极大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、维生素E、钙质等头发所需的微量成分，对头皮起到滋养作用。

紫菜、海带、等海产品。碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素能让头发乌黑秀美，增强发根强健度，从而减少掉发。

胡萝卜、菠菜、苹果梨子、猕猴桃、西瓜、桑葚、洋葱等果蔬，能让头发变得稠密。而且要注意少吃脂肪类食物。

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