核桃仁为什么苦能吃吗|

核桃仁为什么苦能吃吗

核桃仁中富含很多不饱和脂肪酸，接触空气久了就会氧化，氧化后是有一点苦味的，有苦味的核桃仁是能吃的，并不影响它的营养价值。

核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。一般每天吃5-6颗核桃比较合适，分散在白天的各时间段吃。如果吃的核桃多的话，最好适当减少其他食物中油脂的摄入，防止引起肥胖。

核桃仁发黑能吃吗

核桃由于成熟季节遇到连续阴雨，在树上核桃仁内种皮变黑，这种情况主要表现为核桃外壳颜色发暗，核桃仁内种皮颜色暗而且褐色甚至接近黑色，或有轻重不同的霉菌，但是核桃仁是正常的白色。这种核桃一般可以食用，甚至不影响香味和营养。如果掰开核桃仁里面也是黑的，说明被霉菌感染就别吃了。

核桃仁是黑色能吃吗

核桃仁是黑色不要吃，变现为深黄色或暗黑色，就说明核桃存放时间越长，核桃的品质也就越差。核桃仁衣是指核桃果仁上的一层薄薄的外皮，它的颜色以黄色略微发白为最佳，暗黄或是褐黄次之，如果仁衣颜色呈黑褐色，就说明核桃早已变质，就不要在购买或食用了。

|核桃仁为什么苦能吃吗