柿子吃多了有什么坏处
柿子吃多容易引起结石或是堵塞肠道，因为柿子容易形成不容易吸收块状物质，就会聚积在胃部导致结石。
柿子含糖量比较高，容易产生饱腹感，会影响其他食物摄入，导致食欲下降。其次是血糖升高，因为柿子含有的糖分较丰富，吃得过多。可能会导致血糖升高。
柿子的功效作用
润肺生津
柿子具有润肺生津、降压止血、化痰软坚的功效。
预防心血管疾病
柿子中含有许多保护心血管的成分，如儿茶素能降低甘油三酯，及总胆固醇的含量，槲皮素及前花青素能减少血管中的自由基，有助于保持血管的弹性。
缓解便秘
柿子所含的膳食纤维十分丰富，故又称为肠胃的清道夫，有缓解便秘的作用。
预防甲状腺疾病
柿子含碘丰富，故对预防缺碘引起的地方性甲状腺肿大很有帮助。
解酒
柿子能够促进体内血液中乙醇的氧化，能够减少酒精对身体的伤害，可以用来解酒。
适宜和禁忌
适宜：痔疮出血、大便燥结、热病烦渴、肺热咳嗽者
柿子所含的膳食纤维十分丰富，适宜痔疮出血、大便燥结、热病烦渴、肺热咳嗽、高血压、甲状腺病、咯血、便血等患者及醉酒之人食用。
禁忌：脾胃虚寒，便溏、腹泻、体弱多病者
凡脾胃虚寒，便溏、腹泻、体弱多病、妇女月经期与产后以及糖尿病患者，均忌食柿子。贫血患者也应少吃为好。
脆柿子吃多了有什么坏处
脆柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而脆多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。
脆柿子中含糖较多，所以人们吃脆柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃脆柿子不超过200克为宜。
脆柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。
脆柿子性寒，若食用过多容易产生不适感，导致恶心、呕吐等。
大蒜吃多了有什么坏处 大蒜吃多了有什么坏处吗
过量吃大蒜有很多的坏处，大蒜辛辣，大量食用会刺激人体胃肠道的黏膜，使人体的消化液分泌过多，进而灼伤胃肠道的黏膜，也会导致胃肠道充血水肿，导致胃肠炎，食道炎等病症的发生。大蒜的味道十分浓烈，严重影响人的口气，使口腔感到不适。
大蒜能促进人体的血液循环，过多食用会使血液循环明显加快，加重心脏病的负担，还能升高血压，不利于心血管疾病的恢复。
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