如何提高写材料能力啊|

如何提高写材料能力啊

提高写材料能力需要每天要关注新闻，背下工作中出现的特别经典的领导讲话和文章，有灵感的时候多写，多向周围的人请教

能力是完成一项目标或者任务所体现出来的综合素质。人们在完成活动中表现出来的能力有所不同。能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。能力总是和人完成一定的实践相联系在一起的。

如何提高做材料分析题的能力

材料解析题是一种富有历史学科特色的主观性试题，目的是使学生运用所学知识，从未学过的历史资料中发现、获取和整理有效信息，再结合所学知识，由此形成相应的认识、评价等解析问题的能力。

为提高学生做历史材料解析的能力，可以从以下几个方面着手。

第一，要认真分析所设问题，切忌先阅读材料，再分析问题。

第二，要仔细阅读理解材料，切忌不看材料，跟着感觉走，想到哪儿写到哪儿，直接凭感觉答题。

第三，要紧密结合教材内容，进行知识迁移，切忌单靠所提供的材料答题。“材料在书外，答案在书内”是材料解析题的重要特征。

第四，总结答案时要进一步审清、审准设问，文字表达注意条理清晰、言简意赅，切忌答非所问，杂乱无章，辞不达意。

如何提高跑步能力

每天早、晚出去慢跑，因为早晨和晚上天气会凉爽一些，尤其是夏天，白天跑步容易疲劳不容易坚持，早上和晚上空气一般也不错，而且晨练的人相当多，让你感觉有同伴，每天坚持慢跑，前一周可以先跑到出汗为止，一周以后，可以增加数量，跑完一定要多走两圈，让身体恢复以后再休息。一般坚持1-2个月就会有效果。

平时，如果是学生下课或者是中午，可以带个跳绳，在树阴下，每天坚持跳一定数量，这样可以锻炼腿部的肌肉和肺活量，也对提高跑步能力起到促进作用。

在跑步前一定要活动好身体各部位的关节，而且要压腿、抻筋，避免受伤，筋骨、肌腱的弹性好，也会增加跑步的速度。

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