海产品有哪些|

海产品有哪些

海产品种类繁多，常见的如贝类：白蚬子、鸟贝壳、夏夷贝、海蛎壳、麻蚬子等。

鱼类：三文鱼、沙丁鱼、刀鱼、多宝鱼、金枪鱼、八爪鱼等。虾类：基围虾、皮虾、龙虾、青虾、基围虾等。

肉类：大蛤肉、蛎肉、扇贝肉、鸟贝肉等。

冰鲜类：虾仁、蟹黄、鱼筋、红鱼子、沙鱼皮、焖子等。

海藻类：海带、发菜、海白菜、紫菜等。

哪些海产品含碘量高

海产品中的碘元素含量最高，合理补充则能满足人体对碘元素的正常需求。

（1）干裙带菜：干裙带菜中含碘量很高，平均每千克干裙带菜含碘元素158780微克。

（2）紫菜：干紫菜中含碘量很高，平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。

（3）海带：干海带中含碘量很高，平均每千克干海带中含碘元素9230微克。

（4）海参：海参中含碘量很高，平均每千克海参中含碘元素6000微克。

（5）虾皮：虾皮中含碘量很高，平均每千克虾皮中含碘元素2645微克。

（6）海蜇：海蜇中含碘量很高，平均每千克海蜇中含碘元素1320微克。

（7）龙虾：龙虾中含碘量很高，平均每千克龙虾中含碘元素600微克。

（8）鲐鱼：鲜鲐鱼中含碘量很高，平均每千克鲜鲐鱼中含碘元素135微克。

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