柠檬荷叶茶的禁忌
肥胖人士，高血压，高血脂人群，脂肪肝患者适宜多喝柠檬荷叶茶。
贫血的人忌喝柠檬荷叶茶。
低血压人士忌喝柠檬荷叶茶。
哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女忌喝柠檬荷叶茶。
年龄小于6岁的儿童忌喝柠檬荷叶茶。
在月经期的女士也是不能喝的。
柠檬荷叶茶怎么喝
把柠檬洗干净，晾干表面的水分，切去两端后再切成薄片，把柠檬子去掉。
准备一个玻璃瓶子洗净，晾干，再往瓶子里铺上一层柠檬片，在柠檬片上铺一层冰糖，之后再铺上一层柠檬片，就这样一层柠檬片，一层冰糖，铺好后，拧紧瓶盖，放进冰箱一周以后就可以了。
处理好的柠檬片，其中的柠檬酸能够更好得被人体吸收，减少色素的沉淀。
然后，泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含丰富的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用。
柠檬荷叶茶怎么泡
把柠檬洗干净，晾干表面的水分，切去两端后再切成薄片，把柠檬子去掉。把荷叶也洗干净晾干水分，撕成一小块。然后把柠檬和荷叶放进杯子里加入一点蜂蜜，然后倒入开水就可以了。
柠檬荷叶茶的功效
柠檬荷叶茶不仅具有美容的作用，也有维持人体健康的效果。
消暑利湿、生津止渴、散淤解热
柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
利尿通便
常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。
荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
|柠檬荷叶茶的禁忌
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