女孩跳拉丁有什么好处|

女孩跳拉丁有什么好处

形体优美：学习拉丁舞要求是比较严格的，必须挺胸、抬头、收腹等，通过这些训练会使女孩子的站姿挺拔、形体优美，还能够纠正驼背等问题。

动作协调：学习拉丁舞是需要身体各个部位相互配合的，女孩们通过音乐与舞蹈动作的协调性训练，能够慢慢的掌握节奏感，提高身体的协调性。

锻炼毅力：学习舞蹈是很辛苦的，都是需要从基础开始学起，所以要有不怕吃苦的精神和毅力，只要能够坚持下来的同学，都有很强的毅力。

提高身体素质：学习拉丁舞是需要消耗体力的，所以学习该舞蹈能够提高身体的抵抗力，不让身体有肥胖或者瘦弱的情况发生，而且拉丁舞能够培养孩子的优雅气质。

学习拉丁舞能够增强孩子的自信心，而且舞蹈通过音乐、动作、表情、姿态表现内心的世界，所以学习拉丁舞的孩子能够在不知不觉中接受艺术表演的熏陶，让孩子们更加的热爱生活。

跳爵士舞有什么好处

减肥瘦身：爵士舞属于有氧运动，在运动的过程中可以雕塑你的腰部、腿部，时髦紧腿术能够简单轻松的带给你紧实的双腿，手臂以及臀部都能得到全面的锻炼。

增强自信：通过不断练习爵士舞可以培养自己的信心，帮助骨骼的生长，练习过程中还可以培养练习者的耐心，通过热身以及动作的组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感以及音乐的节凑，可以让练习者在轻松欢乐的氛围中学习。

改善腰肩劳损：练习爵士舞可以改善腰间劳损，它属于一项全身的活动，练习伸展的动作的时候，可以提高练习者的柔韧度和协调性，改善因长期伏案工作或是学习所导致的腰肩劳损。

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