西红柿有维生素c吗|

西红柿有维生素c吗 西红柿没有维生素c

西红柿里含有维生素C。

每100克中含有维生素C的量达到20至30毫克。除此而外，西红柿中还富含胡萝卜素、维生素B及多种微量元素等营养成分，煮熟后西红柿里的番茄红素含量会显著上升，具有很高的营养价值。

西红柿有维生素c吗

西红柿里含有维生素C，每100克中含有维生素C的量达到20至30毫克。除此而外，西红柿中还富含胡萝卜素、维生素B及多种微量元素等营养成分，煮熟后西红柿里的番茄红素含量会显著上升，具有很高的营养价值。

西红柿有维生素c吗

除了西红柿，有些水果中维生素C的含量也比较高，例如苹果、香蕉、橙子、草莓等等，建议饭后可以适量食用水果，保证营养均衡摄入。

西红柿学名番茄，原产于南美洲，中国各地均有分布，可以直接生吃，也可以煮熟，还可以做成酱料，或者加工成番茄味的小吃。

西红柿含维生素c吗

西红柿含有丰富的维生素C。

每100克的西红柿中，含有19毫克的维生素C，比苹果、橘子等水果中的维生素C含量都要高，而且西红柿中的糖分少、热量低，是一种非常营养健康的蔬菜，当水果吃也非常合适，适合想要补充维生素C的人群食用。

|西红柿有维生素c吗