肉类食物|

肉类食物

肉类食物分为畜肉和禽肉两种，畜肉有猪肉，牛肉，羊肉，兔肉等，禽肉有鸡肉，鸭肉，鹅肉等。肉类含存丰富的蛋白质，脂肪和维生素，矿物质等营养，能给人体带来重要的营养元素。

肉类食物

不同动物及部位经过不同程度及方法的加工，会成为不同类型的肉，如牛肉有腱子肉，前腿肉，后腿肉等，鸡肉有鸡胸肉，鸡腿肉等。

相比于谷类，蔬菜，水果等其它类的主要食物，肉类食物的营养更加丰富，肉类能给人体带来大量的能量。

平时不建议大量的食用肉类，在饮食上应注意营养搭配，合理的营养搭配才能使自己的身体更加健康。

热性肉类食物

百合一般不建议和热性一起食用，首先百合性寒，和热性食物性味相差较大，肠胃不好的人群一起食用刺激性过重，很容易出现腹泻的情况，因此脾胃虚寒、肠胃不好的人群一起食用会有可能会出现身体不适的情况。并且肉类食物大多有生痰的作用，而百合有滋阴清肺的只用，一起食用会降低百合的作用。

热性肉类食物：羊肉、狗肉、鹿肉等。

哪些肉类属于辛辣食物

辛辣食物不包括纯肉类，辛辣食物是指一些具有强烈辣味，或者强烈刺激性的食物，比如葱姜蒜、辣椒、八角、花椒、茴香等，如果在肉类中有添加很多这些食物则需要注意，比如辣椒炒肉。

哪些肉类属于辛辣食物

禁忌辛辣食物一般是指不要吃一些有刺激性的食物，比如放有辣椒的酸菜鱼、火锅等。

各种肉类、鱼类如果在烹饪的过程中没有添加各种辛辣食物作为调料的话，是不属于辛辣食物的。

另外，烟和酒也属于辛辣食物，在禁忌辛辣食物时也应该避免。

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