吃海带需要注意什么 吃海带需要注意的事项有哪些|

吃海带需要注意什么 吃海带需要注意的事项有哪些

吃海带后别马上喝茶、吃水果。吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

特殊人群慎吃海带。患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情;孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

别把海带当主食吃。不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。

海带不能长时间浸泡。海带食前不要长时间浸泡，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。

如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。

吃芒果需要注意什么 吃芒果需要注意哪些问题

有些容易过敏的人在初次食用芒果时要格外注意，可以少量食用。若没有过敏现象再正常食用。

芒果的含糖量较高，患有糖尿病的病人最好不要食用。同样血糖较高的人群也要慎重食用。

芒果最好饭后一小时食用。空腹食用有可能造成胃酸问题。

芒果不要和酒、大蒜、辣椒等辛辣食物一起食用。同时食用会刺激人的肾脏。造成健康问题。

芒果也不要和海鲜类的食物一起食用。两者都属于易造成过敏的食材，也都属于不好消化的食材。

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