炒木耳前需要用水焯一下吗|

炒木耳前需要用水焯一下吗

木耳是需要焯水的。

如果不焯水除了营养元素不容易被吸收外，有些木耳上附着的细菌也很难的清洗掉，吃了会给身体带来很多不好的反应，所以在吃木耳之前最好进行焯水处理。 如果木耳不焯水直接食用的话会很容易引起日光性的皮炎，而且还会遭受一些细菌感染，可能会出现腹胀腹泻的反应。

炒木耳需要用水焯一下吗

需要。

1.木耳泡发的时间比较长，所以泡发过程中很容易滋生细菌，在炒木耳之前如果能将其放入热水中焯一下的话就能起到杀菌消毒的作用。

2.将木耳炒一下水之后其中的营养成分会更利于人体吸收，同时木耳的口感也会更加的脆嫩可口。

注：如果是炒食的话，木耳一般焯水1-2分钟左右即可，但如果是凉拌的话，则建议焯水至全熟。

炒香菇需要用水焯一下吗

不需要。如果用水焯过之后会把香菇里的氨基酸给破坏掉。一般只需放在水里浸泡一会就可以了，并且不能用手挤捏香菇。

其实在制作香菇的时候根本就不需要焯水，不管是新鲜香菇还是干香菇，只要焯水就会影响到香菇的营养价值和其味道口感。所以很多人焯完水后会发现炒出来的香菇又干又不好吃。

|炒木耳前需要用水焯一下吗