哪些食物不能空腹吃
香蕉里面含有丰富的镁元素，这是一种会抑制心血管的成分，一旦空腹吃就容易导致身体里面的镁提高，损害血液里面的钙镁平衡，容易影响身体健康。
不论是牛奶还是豆浆，里面都含有丰富的蛋白质，因此不建议空腹吃，否则容易导致蛋白质转变成热能，从而被快速消耗，浪费营养成分。
白薯里面含有的单宁酸以及胶质，空腹吃容易刺激肠胃，造成大量分泌胃酸，从而出现烧心等难受感。
空腹吃5种食物等于慢性自杀 不能空腹吃5种食物
生柿子
生柿子饱腹感较差，其中的果酸会和胃酸经过化学反应之后生成凝胶块，造成胃结石。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品，但人体却无法在短时间内分泌出能够平衡血糖值的胰岛素，这样一来，就会导致血液中的血糖突然上升，容易引发眼部疾病。空腹时食用，糖分还会造成人体酸碱失调，以及人体内的各种微生物平衡，既影响健康，也影响食欲。
山楂
山楂含有丰富的有机酸类成分，还含有黄酮类成分，会加重胃酸分泌，进而刺激胃黏膜，造成胃胀气、吐酸水等不良反应。
豆浆
和牛奶一样，豆浆里面也含有大量的蛋白质，如果空腹的时候饮用，发挥不了营养滋的效果。
生西红柿
生涩的西红柿里含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，如果生吃，容易与胃酸发生化学反应，使胃内压力增强，造成胃扩张和胃痛，或形成胃结石。
西红柿不能空腹吃
据说西红柿含有很多单宁，空腹吃会和胃酸形成胃结石
但事实是，西红柿的单宁含量并不多。真正不能空腹吃的或者说单宁含量多的，是未成熟的柿子，它才会和胃酸形成胃结石。
此柿非彼柿，对大多数人来说，西红柿爱什么时候吃就什么时候吃。
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