香蕉煮牛奶煮几分钟|

香蕉煮牛奶煮几分钟

香蕉煮牛奶煮10分钟即可，准备食材燕麦100g，香蕉、牛奶适量，燕麦用清水洗净后放入锅中，加入适量清水，香蕉去皮切段，盖上大火煮开后转中小火，一直煮到燕麦开花，转大火加入牛奶，倒入香蕉煮开后关火即可。

香蕉煮牛奶煮几分钟

香蕉与牛奶搭配有益于身体健康。乳汁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质,能补充人体蛋白质,增强肌肉力量,增强抵抗力,香蕉富含膳食纤维和钾元素。

食物纤维能促进牛奶中蛋白质的吸收,提高蛋白质的吸收利用率,能促进肠蠕动,防止便秘,钾元素能调节人体内部的平衡。

香蕉煮牛奶煮几分钟 香蕉煮牛奶煮多少分钟

香蕉煮牛奶煮10分钟即可。

准备食材燕麦100g，香蕉、牛奶适量，燕麦用清水洗净后放入锅中，加入适量清水，香蕉去皮切段，盖上大火煮开后转中小火，一直煮到燕麦开花，转大火加入牛奶，倒入香蕉煮开后关火即可。

牛奶煮香蕉要煮几分钟

不需要煮太久。

香蕉的质地十分软糯，而且其中含有十分丰富的维生素和矿物质，如果煮的时间太长的话就有可能会造成部分营养物质的流失。

而且牛奶中所含的蛋白质也并不是很耐高温，在高温下很容易变性，所以牛奶煮香蕉并不需要煮太长的时间，一般建议煮3-5分钟左右就可以了。

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