小柿子卡路里是多少|

小柿子卡路里是多少

小柿子也叫做圣女果，它的热量并不高，每100克小柿子含有热量70大卡左右，吃了之后并不会导致肥胖现象。而从营养学的角度来讲，这种小柿子之中的维生素c、纤维素含量非常丰富，可以有效的美白皮肤，增加皮肤的弹性，并且可以促进肠道蠕动，对于上火因素导致的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有很好的辅助治疗作用。但是吃得太多之后，有可能会破坏牙釉质，所以不建议吃的特别多。

小番茄的卡路里是多少

小番茄每100克可食用部分含有22大卡的热量。小番茄热量低，汁水丰富，可以清热解暑、生津止渴。含有丰富的维生素C、维生素A、番茄红素、膳食纤维、胡萝卜素、钙等微量元素，吃小番茄可以增加饱腹感，促进肠蠕动，润肠通便，排毒瘦身，还可以保护视力，提高机体免疫力，美容养颜。但是，小番茄性寒，不宜多吃，容易腹泻。

kj是多少卡路里

kj是千焦的缩写，1kj=238.9000000卡(卡路里)。

卡路里是物理学能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上。该词由英文calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。

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