30分钟羽毛球消耗多少热量|

30分钟羽毛球消耗多少热量

30分钟羽毛球消耗400大卡左右热量。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，所以打羽毛球消耗的热量较高。

30分钟羽毛球消耗多少热量

羽毛球的羽毛通常是鹅毛和鸭毛这两种，在专业比赛中使用的基本都是鹅毛球，因为鹅毛坚挺耐用，下落的速度符合标准。鸭毛制成的羽毛球往往因为韧性不足，很容易折断。

羽毛球的顶端围成圆形，直径为58-68mm，球托直径25-28mm，底部为圆形，羽毛球重4.6-5.5g。

在同一只羽毛球上采用的16根羽毛必须是同一类，而且要尽量相似。

羽毛球消耗多少热量

通过运动，会消耗人体的热量。打羽球，如果以30分钟为单位来计算，那么消耗的热量就是190千卡。通过运动我们会消耗人体的热量，从而更加健康的生活，或者是保持更加良好的身材。打羽毛球这项运动可以帮助我们变得更好。

打羽毛球2小时能消耗多少热量

打羽毛球2小时大约能消耗760千卡的热量，热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏。

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动，依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3，羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。

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