芹菜可以炒鸡蛋吗
芹菜炒鸡蛋做法如下:
准备材料:芹菜200克,鸡蛋 3个,胡萝卜半个,两颗葱花,适量盐,适量糖,1克鸡精,1克香油,1克姜。
芹菜切段后焯烫过凉备用,鸡蛋打散,胡萝卜洗净切菱形片;
炒锅倒 油烧热,倒入蛋液炒熟盛出备用;
加少许油,爆炒香葱姜,放入胡萝卜片翻炒片刻;
把芹菜倒入翻炒均匀,加入盐和糖翻炒;
将炒过的鸡蛋倒入翻炒均匀,加入少许鸡精和香油,全部翻炒均匀关火即可。
芹菜炒鸡蛋可以减肥吗
不能。
芹菜炒鸡蛋中鸡蛋的人热量是比较高的,而且还经过了油炒,所以热量是比较高的,如果要减肥的话,可以推荐芹菜汁,因为芹菜汁的热量很低,而且还具有清理肠道的作用,能够帮助减肥,有利于排出体内的代谢废物。
芹菜能炒鸡蛋吃吗
芹菜和鸡蛋能在一起吃。还有食疗作用。芹菜是粗纤维的,而且是酸性食物。鸡蛋呢纤维素不高,是碱性的,搭配起来吃不错的。功效:清热解毒,利湿消肿,分健胃滋补。适用于消化不良、贫血、慢性肝炎者。
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